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'좋은 아침' 혈당 줄여주는 식품 멍게·두릅·흰강낭콩 추천

기사등록 : 2017-03-17 08:28

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17일 방송하는 SBS '좋은 아침' 5046회는 당뇨와의 전쟁에서 살아남는 법을 주제로 이야기를 나눈다. <사진=SBS>

[뉴스핌=이현경 기자] '좋은 아침'이 당뇨병의 위험과 예방법을 소개한다.

17일 방송하는 SBS '좋은 아침' 5046회는 당뇨와 전쟁에서 살아남는 법을 주제로 이야기를 나눈다.

먼저 당뇨를 의심해야하는 상태에 대해 전한다. 태어난 아이가 4kg 이상 거대아라면 산모의 당뇨를 의심해볼 수 있다.

잇몸 질환이 있는 치주염 환자는 10년 후 당뇨병에 걸릴 확률이 3배 증가한다. 당뇨 합병증은 당뇨망막병증, 뇌졸중, 급성심근경색, 만성신부전증, 족부괴사 등이 있다.

이날 '좋은 아침'에서는 유정임 명인이 48시간 안에 꼭 해 먹어야 할 한 끼도 소개한다. 인슐린 분비를 촉진해 혈당을 감소시켜 당뇨 개선에 도움을 주는 바나듐 성분이 풍부한 멍게가 주재료다.

혈당과 혈중의 지질을 내려주는 사포닌 성분이 풍부한 두릅, 탄수화물이 흡수되지 않고 그대로 배출돼 혈당 조절에 도움을 주는 흰강낭콩도 추천식품이다.

'좋은 아침' 5046회는 17일 오전 9시10분 전파를 탄다.

 

[뉴스핌 Newspim] 이현경 기자(89hklee@newspim.com)

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