[서울=뉴스핌] 조승진 기자=서울시가 매주 목요일 저녁 7시부터 9시까지 광화문광장 육조 마당과 반포시민한강공원 달빛광장에서 서울시민 누구나 참여할 수 있는 '7979 서울 러닝크루'를 운영하고 있다고 25일 밝혔다.

러닝크루는 도심에서 달리면서 아름다운 도심 야경을 감상하고 건강을 증진하는 생활체육 프로그램이다. 지난 4월 13일부터 시작했으며 10월 19일까지 28주간 진행될 예정이다.

'7979서울 러닝크루' 활동 모습. [사진=서울시제공]

크루는 '달리자! 매주 목요일! 우린 목요일에 뜨겁게 달린다'라는 주제로 진행된다. 시는 해당 주제에 대해 사회관계망(SNS)을 기반으로 달리기를 희망하는 사람들끼리 모여 달리면서 친구가 되는 의미가 담겼다고 설명했다.

참여자들은 아시아 육상 선수권대회 국가 대표 출신인 장호준 코치와 정의준 전문 러닝 코치의 러닝 비법을 전수받을 수 있다.

또 전문가와 물리치료사 등이 동반해 안전한 도심 러닝을 지원한다. 몸에 이상징후가 있는 참가자는 페이서가 동행하여 안전을 지원한다.

육상선수 및 도심 러닝크루 출신 정세현, 정영민, 조혜영, 최재빈, 강민경, 윤승태, 조승훈 페이서(pace maker)와 순천향대 스포츠의학과 김진만 교수와 조해영 물리치료사가 동반한다.

프로그램 진행 전 코치 및 페이서가 집결지와 러닝 코스를 미리 점검한다. 도심에서 진행되는 만큼 러닝 중에는 참가자의 안전을 위해 횡단보도 등을 먼저 확보한다. 개인별 및 단체별로 달리는 순간을 황인호, 이현 러닝 전문 사진작가가 매주 함께 달리며 사진을 찍어 준다.

아울러 시는 수도권에서 활동 중인 러너들의 안전 강화를 위해 크루 리더 및 희망 러너들을 대상으로 매월 안전교육을 실시한다. 30일 세종문화회관 오픈스테이지에서 개최되는 1회 교육에는 김진만 교수가 러닝 중 쉽게 다칠 수 있는 발목 부상과 족부 관리 방법에 관해 교육할 예정이다.

안전교육은 7개월 동안 김진만 교수를 비롯한 강사진이 러닝 시 안전뿐만 아니라 일상생활에서도 유익하게 활용할 수 있는 체형분석, 운동 영양, 스포츠 테이핑, 스포츠마사지 등 다양한 프로그램으로 진행된다.

서울 러닝크루 7주 차 프로그램인 이날, 오세훈 서울시장도 7979 러닝크루와 함께 광화문광장 코스를 뛸 예정이다.

오 시장은 "'7979 서울 러닝크루'는 서울시민 누구나 참여할 수 있는 생활체육으로 달리기 초보자뿐만 아니라 숙련자들도 재미를 느낄 수 있는 프로그램이다"라며 "운동은 건강을 지켜주는 동시에 사람과 사람을 연결 시켜주는 것으로 저부터 오운완(오늘 운동 완료) 하면서 서울시를 건강 매력 특별시로 만들어 가는 데 앞장서겠다"라고 말했다.

chogiza@newspim.com