[서울=뉴스핌] 박상욱 기자 = 국민체육진흥공단(이사장 조현재)은 국민들의 건강한 삶을 위해 일상에서 쉽고 재미있게 운동을 즐길 수 있는 전신운동 콘텐츠를 18일 공개했다.

[사진 = 국민체육진흥공단]

이번에 공개되는 전신운동 콘텐츠는 한국스포츠정책과학원 연구위원들과 국가 공인 건강운동관리사(국민체력100 운동처방사)들이 함께 만든 프로그램으로 누구나 어디서든 쉽게 따라 할 수 있는 운동이다.

1단계부터 4단계까지 난이도에 따라 체계적으로 구성된 '전신운동' 콘텐츠는 단계별 5개 동작을 통해 바쁜 현대인들이 부담 없이 즐길 수 있도록 10분만 투자해도 효과적인 운동이 가능하다.

이번 콘텐츠는 체육공단 공식 유튜브 채널인 '백호돌이TV'를 통해 공개되며 18일부터 매주 월요일 총 4회에 걸쳐 업로드된다. 매일매일 쉬운 반복운동을 위해 화요일부터 토요일까지 단계별 동작을 쇼츠로 제작해 게재할 예정이다.

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